【美食】原创五香水煮花生,味道鲜美,营养健康美食养身-小虾米-资讯

2022-06-22 18:52:00   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(28)  助力网站发展
原标题:五香水煮花生,味道鲜美,营养健康 天气逐渐炎热,现在又到了一年一季的撸串季节,外面大大小小的摊贩,都摆出来自己家里最美味的食材,鸡翅,油边,韭菜,全是自己喜欢吃的东西,那么烧烤一定离不开的就是啤酒,喝啤酒当然也少不了花生毛豆。 花生毛豆是一道不可多得的下酒菜,味道一级棒,五香味夹杂着香甜的味道,配上一杯扎啤简直就是这个夏天最美丽的风景线,花生...
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原标题:五香水煮花生,味道鲜美,营养健康

天气逐渐炎热,现在又到了一年一季的撸串季节,外面大大小小的摊贩,都摆出来自己家里最美味的食材,鸡翅,油边,韭菜,全是自己喜欢吃的东西,那么烧烤一定离不开的就是啤酒,喝啤酒当然也少不了花生毛豆。

花生毛豆是一道不可多得的下酒菜,味道一级棒,五香味夹杂着香甜的味道,配上一杯扎啤简直就是这个夏天最美丽的风景线,花生是一道非常有营养的食材,其中含有百分之三十的蛋白质含量,既能补充身体的大部分膳食纤维,还能保证身体的营养。它被称为东北的人参果,具有超高的营养价值,花生中的营养成分很容易被身体吸收【美食】原创五香水煮花生,味道鲜美,营养健康,味道鲜美,摆出来,风景线,喝啤酒,离不开,86275,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com

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而蛋白质是身体中必不可少的存在,既能去掉身体的体寒湿气,还能保证脾胃的健康,花生还有一种可以护肝清肺的作用,润肠通道,既能保证身体的有效循环,还能保证身体的营养来源,对于痛风的患者来说也是一种药物美食,它有能缓解高尿酸的症状,能减少体内的毒素还能帮身体排除多【美食】原创五香水煮花生,味道鲜美,营养健康,味道鲜美,摆出来,风景线,喝啤酒,离不开,86275,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com余的尿酸减缓痛风的疼通。

花生中含百分之50油脂,特别是煮过的花生,能缓解身体的水油平衡,可以帮助排便润肠道,有助于身体的健康循环,多吃花生还可以延缓口腔溃疡,清热解毒,降火气,特别是在这个炎热的天气中,多吃花生有助于缓解舌炎,对糖尿病患者也有很大的帮助,可以降低身体的含糖量,延缓病情。

花生对于减肥的小伙伴来说也是一张不可多得产品,其中含有减少的脂肪含量,不仅能降低身体的胆固醇还能实现你的魔鬼身材,下面来家大家做这道水煮花生,做法简单,主要营养美味。多吃花生身体棒,有助于延缓高血压心脏病等疾病的突发,老人多吃花生促进消化,小孩多吃花生增加身体的蛋白质。

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【菜品】:五香水煮花生

【烹饪食材】:新鲜花生550克,桂皮一段,香叶两片,葱一颗,盐适量,姜2两片,八角三颗。

【烹饪步骤】:

1、将花生清洗干净,放入盆中备用。

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2、将花生捏一开口,每一个花生都要开口,方便入味。

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3、将所有的调料准备好,放在一旁备用。

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4、准备一个炒锅,放入少许的食用油,油热下入葱姜蒜,八角,桂皮,香叶,加入适量的清水,放入少许食用盐。

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5、水烧开,倒入花生,煮20分钟左右。

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6、将水分煮干盖上锅盖焖1个小时足有,没有热气的时候取出,即可食用

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【烹饪小贴士】:

1、花生一定要记得开口,则很难入味。

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