【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季美食养身-小虾米-资讯

2022-06-22 18:52:26   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(52)  助力网站发展
原标题:夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季!夏天是一年四季当中我最喜欢的一个季节,因为相对于其它的季节而言,夏季的食材种类最丰富,价格也特别的便宜,作为家里的掌勺人总算可以有用武之地了!尤其是升级为家长之后,对于孩子的饮食是格外的上心,总是担心孩子营养跟不上,个子...
美食养身,最新资讯,热门新闻,热门资讯 美食养身,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,小虾米美食养身,原标题:夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季!夏天是一年四季当中我最喜欢的一个季节,因为相对于其它的季节而言,夏季的食材种类最丰富,价格也特别的便宜,作为家里的掌勺人总算可以有用武之地了!尤其是升级为家长之后,对于孩子的饮食是格外的上心,总是担心孩子营养跟不上,个子...,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,美食养身小虾米,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,美食养身,养生食谱,食疗养生

原标题:夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季!夏天是一年四季当中我最喜欢的一个季节,因为相对于其它的季节而言,夏季的食材种类最丰富,价格也特别的便宜,作为家里的掌勺人总算可以有用武之地了!尤其是升级为家长之后,对于孩子的饮食是格外的上心,总是担心孩子营养跟不上,个子长不高,相信很多家长朋友都有这样的困惑!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

进入夏天以后,天气越来越热了,我们这里白天的温度已【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,40429,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com高达40度了,在这样的高温环境下,大家的胃口普遍比较差,尤其是家里的孩子,又开始各种挑食了,总想吃雪糕,喝冷饮,作为家长只能变着法子给孩子做好吃的,好吃的同时还要顾及营养!大家都知道,要想孩子个子长得高,就要给孩子多补钙,平常除了给孩子喝牛奶、吃鸡蛋之外,也要注意让孩子多吃蔬菜类的!这里就给大家分享一种高营养蔬菜,钙含量堪比牛奶,现在正是大量上市的季节,价格也便宜,每斤只要1元钱哦!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

这里给大家分享的高营养蔬菜就是豇豆角,豇豆角是夏季常见的一种蔬菜,在农村特别常见,基本上家家户户都会种上几垄地,豇豆角的产量非常高,夏天丰收的时候,每天都能摘上一大把呢!豇豆角富含蛋白质、钙、铁等营养物质,尤其是里边的钙含量特别高,堪比牛奶!

豇豆角的吃法非常多,可以凉拌、炒肉、做蒸菜,还可以晒成美味的干菜【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,40429,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com包包子!但是,这里我要给大家分享一种豇豆角的全新吃法,这种吃法出了咱们河南地区,别的地方估计见都没见过呢!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

豇豆角因为是从超市里买来的,所以我们要先把豇豆角放在淡盐水里浸泡一会,这样可以降低农药残留,顺便杀死里边残存的虫卵,吃起来更加放心,如果是自己家里种植的,清洗干净就可以了!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

豇豆角清洗干净之后,改刀切成碎末,咱们还可以搭配一些胡萝卜作为配菜,营养价值更加的丰富,胡萝卜同样切成小丁!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

我们在烹饪豇豆角的时候,一定要提前焯下水,这样吃起来口感和味道都更好!豇豆角和胡萝卜焯水的时候,咱们可以加入少许食盐增加底味儿,焯水时间不用太长,1分钟就可以了!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

豇豆角和胡萝卜焯水之后,过下凉水,然后沥干水分备用。

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

接下来咱们来调下味儿,加入辣椒丁、葱末、五香粉、食盐、生抽、蚝油,搅拌均匀腌制5分钟,这样可以让豆角更加入味儿!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

豇豆角腌制好之后,往里边打入2个鸡蛋、半碗面粉、少许清水,搅拌成浓浓的面糊状就可以了!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

炒锅烧热,往里边加入适量的植物油,然后下入面糊糊,用勺子轻轻摊平,保持中小火慢煎。

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

煎豆角的时候,先不要搅动,等到煎至一面金黄之后,翻过来煎至另一面,然后用铲子捣成大块,快速翻炒。

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

煎至豆角表面的面糊焦脆之后,根据自己的爱好撒上孜然粉和辣椒粉就可以开吃了,虽说是豆角,但是这种做法真的比烤肉还要香呢!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

PS:烹饪小贴士

1、豇豆角买回来之后,不要直接烹饪,放在淡盐水里或者小苏打水里浸泡,降低农药残留!

2、豇豆角一定要焯水,否则吃起来会有涩味,而且烹饪时间也长,造成营养价值流失!

3、烹饪之前,提前腌制一下,更加容易入味儿!

【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季-小虾米

盛夏季节,正值豇豆角大量上市的季节,豇豆角营养价值丰富,尤其是含钙量超级高,堪比牛奶!如果炒豆角、凉拌豆角吃腻了,就试试咱们河南的面炕豆角吧,吃上一次就上瘾!越吃越想吃!你还知道哪些关于豇豆角的美味吃法呢?欢迎留言分享哦!

美食资讯,美食攻略,美食博主,民办学校,时令菜品,流行餐单,家常菜,烘焙甜品,地方美食,原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季



本文来源网络转发:如有版权问题,请联系:service#580-8.com(请将#换成@) 删除
来自网站:【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季美食养身-美食养身,养生食谱,食疗养生
美食养身, 美食养身,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,最新资讯,热门新闻,热门资讯,小虾米美食养身 原标题:夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季!夏天是一年四季当中我最喜欢的一个季节,因为相对于其它的季节而言,夏季的食材种类最丰富,价格也特别的便宜,作为家里的掌勺人总算可以有用武之地了!尤其是升级为家长之后,对于孩子的饮食是格外的上心,总是担心孩子营养跟不上,个子...,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,美食养身小虾米,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季 【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季【美食】原创夏天宁可不吃肉也要吃它,钙含量堪比牛奶,每斤1元,鲜嫩正当季,美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生美食养身,养生食谱,食疗养生美食养身,养生食谱,食疗养生 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆-用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于-用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于-用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于-用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于-用武之地,一年四季,跟不上,相对于,用武之地,一年四季,跟不上,相对于,斗鱼 网易 搜狐 360 腾讯 百度,网易新闻 网易,搜狐,360,腾讯,百度,网易新闻 网易,搜狐,360 腾讯,百度,网易新闻,网易 搜狐 360,腾讯 百度,网易新闻,腾讯新闻,腾讯新闻
看了这篇文章的用户还看了
网友评论
扫描二维码在手机上浏览
  热门推荐
联系我们 意见反馈 邮箱:service#580-8.com(请将#换成@)
Copyright©2019-2088 粤ICP备19136025号 最新资讯 最新资讯 网站地图 热门资讯 最新资讯小虾米站点地图1 23456789101112131415161718192021