【美食】原创花式新吃法,营养美味又健康,口感鲜味提升,零难度的貌美家常菜美食养身-小虾米-资讯

2022-08-05 21:46:04   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(42)  助力网站发展
原标题:花式新吃法,营养美味又健康,口感鲜味提升,零难度的貌美家常菜 文苹果妈妈(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享) 谁说九零后妈妈带不好孩子?我就是一名九零后宝妈,我每天早上打一杯纯手工的豆浆,花几分钟给孩子做上一口热乎的早餐,简单的生活充满仪式感。女儿儿子都被我打扮得很潮,听着古典的纯音乐配上自己做的一手好菜。种满鲜花的阳台...
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原标题:花式新吃法,营养美味又健康,口感鲜味提升,零难度的貌美家常菜

文苹果妈妈(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)

谁说九零后妈妈带不好孩子?我就是一名九零后宝妈,我每天早上打一杯纯手工的豆浆,花几分钟给孩子做上一口热乎的早餐,简单的生活充满仪式感。女儿儿子都被我打扮得很潮,听着古典的纯音乐配上自己做的一手好菜。种满鲜花的阳台上架一个手工编织的小餐桌,和老公吃着亲手做的牛排,装点生活。如果你苦于没有照顾孩子的经验,就关注我一起变美、变健康吧!这里有你需要的食补秘诀。

【洋葱鸡煲】

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大家听到这道菜的菜名是不是就想到自己切洋葱时哭唧唧的样子了?有些姐妹还为了切洋葱把自己全副武装,没必要!在后面我会讲到如何切洋葱不流泪。

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洋葱除不含脂肪外,具备蛋白质、糖、纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分。此外,洋葱还含有前列腺素A、氨基酸、胡萝卜素维生素B1、和尼克酸等成分。

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食材:

鸡肉 500克、洋葱 1个、葱 适量、生抽 1勺、老抽 1勺、料酒 1勺、糖 少许、盐 适量

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做法:

1 鸡块冷水焯水,盛出备用。洋葱去头和尾,切块备用。

2.锅中热油,倒入洋葱翻炒。然后倒入焯过的鸡块,翻炒均匀。

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3.锅中依次倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。然后倒入糖和盐,翻炒均匀。

4 锅中倒入热水没过鸡块,大火煮沸后,盖锅盖焖15分钟。鲜嫩的洋葱鸡煲就完成啦!

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苹果妈妈温馨提示:

1.最简单的方法就是切洋葱时,刀口稍微沾点水。对于经常下厨的人来说,只需要让刀口稍微湿润一点儿,切洋葱就能轻轻松松啦。

2.切洋葱时候点上一支蜡烛,据说蜡烛燃烧产生的物质能够中和洋葱的“辣”味道。不仅切洋葱可以这样,切葱姜蒜等都可以。

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在繁华的街道上静下心欣赏风景,在快节奏的生活中忘记烦恼,我不会停止努力的步伐,也不会被工作冲昏头脑。我希望你能和我一样有高质量的生活,过着小资生活,我们一起变老,做最潮的宝妈。我们一起在照顾好孩子的同时经营好自己,我是苹果妈妈,我们一起努力!

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