【养生食谱】排骨炖栗子的功效与作用(板栗炖排骨的功效与作用)美食养身-小虾米-资讯

2022-10-29 05:08:05   小虾米帐号:健康养身(yangsheng)   语音朗读  关注我  举报  来源:养生亭  浏览量(106)  助力网站发展
板栗炖排骨的功效与作用板栗排骨汤属于山东鲁城菜菜系,主料:猪小排辅料:鲜栗子、姜、生抽、水调料:老抽、料酒、淀粉、食油、白糖、食盐步骤1、排骨洗净控干水,用生抽腌 1小时。步骤2、洋葱切断,葱切断,蒜掰皮准备好。步骤3、往炒锅中加入植物油,将腌好的排骨倒入锅中,翻炒均匀,肉微微泛黄变色的时候,把大蒜、姜片放入锅中翻炒,加入老抽,继续翻炒。步骤4、等到排骨上...
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板栗炖排骨的功效与作用

板栗排骨汤属于山东鲁城菜菜系,

主料:猪小排

辅料:鲜栗子、姜、生抽、水

调料:老抽、料酒、淀粉、食油、白糖、食盐

步骤1、排骨洗净控干水,用生抽腌 1小时。

步骤2、洋葱切断,葱切断,蒜掰皮准备好。

步骤3、往炒锅中加入植物油,将腌好的排骨倒入锅中,翻炒均匀,肉微微泛黄变色的时候,把大蒜、姜片放入锅中翻炒,加入老抽,继续翻炒。

步骤4、等到排骨上色均匀,加入适量的清水,盖住排骨为准,放入料酒、冰糖、盐、板栗,用小火焖40分钟左右,大火收汁。

步骤5、放入洋葱、大葱、番茄酱和味精就可以了。

步骤6、美味又好吃的板栗烧排骨完成开吃了

排骨炖板栗好吗

板栗炖排骨加入两根葱也很美味,下面是板栗小葱炖排骨具体做法:用料:板栗3-400克,排骨3-400克,八角一个,葱两根,生抽适量,老抽适量,料酒5-70克,姜适量,蒜少量,糖适量 1、板栗用开水烧一分钟倒出来扒皮,排骨凉水下锅焯水洗干净备用。2、锅里倒入适量的油,大料、姜、蒜先下锅翻炒出香味,加白糖,加排骨中火翻炒上色至金黄即可加入热开水,大火烧开,转至小火炖一小时。3、板栗要等排骨差不多烂【养生食谱】排骨炖栗子的功效与作用(板栗炖排骨的功效与作用),养生食谱,准备好,1小时,植物油,排骨汤,炖排骨,89679,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com了再倒进去继续小火焖10-15分钟。4、小葱打结,下锅开大火收汁即可出锅。5、把板栗小葱炖排骨倒出来装盘即可食用。

板栗炖排骨汤的功效与作用

  木瓜能跟板栗一起熬汤。   一、菜品名  木瓜栗子排骨汤  二、食材  主料:排骨400g,木瓜半个,栗子300g   辅料:姜,盐,党参   三、步骤  1.排骨斩件,木瓜切块。   2.排骨洗净出水,出水后用清水冲洗干净。栗子用开水煮一下去衣。   3..冷水把排骨,姜,党参放入砂锅大火煲。   4.煲开后,继续大火煲20分钟。   5.加入栗子。(盖子不要盖实)   6.煲开转小火炖1小时。   7.加入木瓜小火炖10分钟。   8.加适量盐调味即可。   栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。  木瓜健脾消食,通乳抗癌,补充营养,提高抗病能力,还有美容护肤养颜的功效。  排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 很美味营养健康的汤。‍

板栗炖排骨有什么好处

栗子排骨汤原料:

主料:排骨(10两)、瘦肉(四两)、栗子(50克)

调料:盐(1/3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、姜(3片)

栗子排骨汤制作方法:

1、生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用开水浸没,盖上锅盖;5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,去衣。

2、将瘦肉以及排骨洗净,切除多余的肥肉以备用。

3、用瓦煲烧滚清水,下猪排骨、瘦肉以及栗子,开大火将汤水煲滚约半小时,改文火煲约1小时。

4、汤煲好后,可将瘦肉、排骨捞出切块,再倒回汤内,加1/3汤匙盐,1/2汤匙酱油调味后,装碗即可食用。

栗子含丰富的淀粉、糖份、蛋白质、B族维生素等,而它所含的维生素C比番茄还高,矿物质也很全面。栗子历来被认为有补肾健脾、强身壮骨之效,因此有"肾之果"的美名。本菜适合老年人食用,但要注意的是,栗子生吃难消化,熟食又易滞气,因此一次不宜多吃;另外糖尿病人应忌食,以免影响血糖的稳定。

板栗炖排骨的功效与作用禁忌

板栗和白萝卜煮排骨汤具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效。

板栗萝卜排骨汤的做法

准备材料:排骨、白萝卜、板栗、黄酒、白醋、姜、料酒

步骤:

1、猪骨下锅之前洗净。

2、凉水下锅,水开以后再煮几分钟捞出冲洗干净。

3、洗干净的骨头放入砂锅内,加入3到4倍的水,约半锅多一点,因为萝卜水分是很多的,另外加适量料酒,几片生姜,大火烧开以后倒入一瓶盖左右的白醋,转小火。

4、萝卜洗净,不要去皮。

5、萝卜切成滚刀块。

6、骨头炖30分钟以后放入白萝卜和板栗继续炖30至40分钟,出锅前加盐调味就好了。

栗子炖排骨的做法的营养功效

胡萝卜玉米板栗排骨汤

原料:胡萝卜、玉米、板栗、排骨、盐。

做法步骤:

第1步、排骨洗净切砍成块

第2步、排骨冷水下锅焯也血水后捞出洗净

第3步、胡萝卜洗净去皮切滚刀块,玉米切段

第4步、将所有材料放入砂锅中

第5步、加入适量的水,大火煲开

第6步、煲开后转中小火45分钟

第7步、板栗剥去皮衣清洗干净

第8步、汤煲有45分钟后,放入板栗,继续再煲30分钟左右

第9步、出锅前少许盐调味即可

板栗煲排骨汤的功效与作用

病情分析:你好,可以的,这些都是食补比较好的【养生食谱】排骨炖栗子的功效与作用(板栗炖排骨的功效与作用),养生食谱,准备好,1小时,植物油,排骨汤,炖排骨,89679,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com材料,是可以一起煲汤的。指导意见:红枣有健脾益气,补血的作用,健脾养胃的作用。

板栗炖排骨有什么功效

是可以喝的,板栗有养脾的功效,对小孩的肠胃吸收是很好的,而且骨头汤还有补钙的作用,但是也不建议让让孩子多喝,因为骨头汤比较油腻,孩子长期使用的,会出现消化不良的症状,出现肠胃功能紊乱,孩子在饮食,尽量的让孩子吃一些比较清淡的食物。

板栗炖排骨汤有什么功效

材料:排骨500g、板栗250g、雪梨3个

做法

1. 排骨切块,洗净,备用。

2. 板栗削皮后,用开水浸泡一下,可以很快去掉毛毛的那层皮,全部弄好后,洗净,备用。

3. 雪梨去皮,去核,切成小块,备用。

4. 将排骨放入汤锅中煲,水还没有开的时候,记得去除浮沫。水开后,放入板栗、雪梨,煮1个半小时后,加入盐调味即可。

板栗炖排骨的功效与作用及营养

在怀孕期间可以吃板栗炖排骨的,建议先看一下平时的饮食和睡眠等是否正常,然后注意计算预产期,近期应该适当的进补,多吃高蛋白的食物,板栗的营养价值比较高,在孕期应该适当的进补,看一下体重的变化,然后注意计算预产期, 饭后应该适当的运动。

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