【美食】原创这种水果还可以这么吃,和虾仁芹菜一起炒,鲜香味十足美食养身-小虾米-资讯

2022-12-14 05:20:13   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(168)  助力网站发展
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原标题:这种水果还可以这么吃,和虾仁芹菜一起炒,鲜香味十足

这种水果还可以这么吃,和虾仁芹菜一起炒,鲜香味十足大多数的孩子都很挑食,有时候确实是因为家长厨艺不怎么样,做出来的菜自己都不愿意吃。但不论大人还是孩子,饮食最好做到营养均衡,什么都吃一些。比如芹菜的香味比较独特,很多人都不喜欢,尤其是小朋友,觉得味道太大了。

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其实芹菜是很有营养的食材,含有丰富的膳食纤维,可以防止和缓解便秘。它还富含蛋白质,B族维生素以及钙,铁等各种微量元素,具有清热解毒等功效。即便是香味独特,只要烹饪的方法对,会马上爱不释口,端上桌就被扫光。

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芹菜的吃法通常就是清炒,可以搭配虾仁,马蹄等食材,这样味道鲜美,口感有层次,关键是营养全面。虾仁是补钙不可多得的食材,吃起来口感嫩滑。虾头也不要浪费,充分利用起来,一点都不浪费。马蹄鲜甜多汁,几种味道的组合实在太绝了。下面就分享烹饪小技巧,不妨学习一下。

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菜品:马蹄芹菜炒虾仁

配料:鲜虾,马蹄,姜丝,盐,芹菜,蒜,食用油等

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