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【大公报讯】记者张凯晴报道:香港中文大学医学院与16个国家或地区代表组成的研究团队发现,习惯睡眠时间较短的人与睡眠充足者相比,出现新冠肺炎长期综合后遗症(长新冠)的风险高一两倍。
团队与国际新冠睡眠研究小组合作,研究疫情和感染如何影响睡眠、昼夜节律(生理时锺)、日间表现和健康。调查访问约1.7万人,结果显示接种两剂疫苗的参与者中,睡眠时间短(少于六小时)比正常睡眠者有两倍风险出香港:中大:睡眠不足 长新冠风险倍增,睡眠不足,香港中文,昼夜节律,新冠肺炎,医学院,后遗症,16个,大公报,参与者,时间短,84010,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com现长新冠,亦会较易出汗(1.73倍)、出现关节和肌肉痛(1.67倍)及呼吸急促(1.39倍)等征状。
中大医学院精神科学系助理教授陈银燕表示,接种疫苗可减少患长新冠的保护作用,但相关作用在每晚睡眠时间少于六小时的人中不太明显。结果反映充足和优质睡眠可减少患长新冠风险。
团队另外两项研究亦揭示睡眠不足的恶果。据中大医学院精神科团队于前年发表的一项研究显示,有失眠或晚睡偏向的人,日间嗜睡和心理健康问题的风险增加。中大医学院精神科学系副教授陈咏欣分析,持续晚睡和失眠,与青少年日间过度嗜睡和抑郁症的风险显著相关,而持续和偶发失眠都会增加自杀意念的风险。
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