原创不管有钱没钱,这菜也要一周食一次,补血益气,嫩滑味香!美食/养身-小虾米-资讯

2020-12-19 17:30:01   作者:美食(meishi)   关注我  举报  媒体:搜狐  浏览量(49)
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原标题:不管有钱没钱,这菜也要一周食一次,补血益气,嫩滑味香!

不管有钱没钱,这菜也要一周食一次,补血益气,嫩滑味香!

在这个全民养生的时代,我们每天吃的食物也渐渐的被重视起来了,几乎每周我们都会做上一个简单的营养餐来犒劳下我们。而今天的这菜,它就是一个适合用来犒劳我们的营养餐中的一个菜,并且它不仅好吃,并且常吃还能帮助我们补血益气,炒作菜更是嫩滑味香。因此这菜,不管家里有钱没钱都要一周吃一次,因为可以补充身体的必需能量,帮助我们的身体更健康。

原创不管有钱没钱,这菜也要一周食一次,补血益气,嫩滑味香!-小虾米

这菜就是牛肉,它是我们日常生活中,需求量比较大的一种肉,而且它因为比猪肉更好吃,更有营养,因此它的价格也会比猪肉更贵。同时也是因此它会更受到很多健身人士原创不管有钱没钱,这菜也要一周食一次,补血益气,嫩滑味香!,,31104,小虾米,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com、养生人士的喜爱,所以它在市场上的销售量也很大。而因为牛肉相对来说会更贵一些,因此不管有钱没钱,我们都可以一周食一次。并且通过它来达到补血益气的效果,从而让我们的身体更加的健康。

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至于牛肉的口感,闻着那是一个香,吃起来更是嫩滑很多,总而言之就是四个字“嫩滑味香”,无论是孩子还是大人也都十分喜欢这味道。至于牛肉的做法,很多人都是信手捏来了,炒一炒就可以出锅了。我们将它的味除掉,并且让它充分的入味好,然后在掌握好火候就可以做的很好吃。而因为每个人的做法都不一样,因此小吃下面也献丑了,将我的做法也给大家说说,大家可以参考下。

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葱爆牛肉:

食材清单:牛肉、料酒、蛋清、老抽、辣椒等。

详细步骤:

步骤一:牛肉肯定要先放入水中洗干净,然后在将它从水中拎出并且甩干水分。接着将它放在案板上,然后发挥你的刀工,将它切成薄片,并且扔入碗中。然后先在碗中倒入白糖,拌匀后将它腌制上10分钟。

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步骤二:时间一到就继续在碗中加上水,并且将蛋清以及料酒、老抽倒入,并且再次放上10分钟。最后加上生粉以及油拌匀后就行。在之前等待牛肉的期间,就可以将大葱洗干净,并且将它斜刀切好。然后在切上一些辣椒和姜就行。

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步骤三:在锅中注入油,并且将姜丝爆香,然后倒入牛肉翻炒,牛肉在大火翻炒到变色后就可以捞出。等到再次起锅后就可以先将葱下锅,快速的爆炒一会后下辣椒,然后将牛肉倒入,然后继续翻炒到它熟了之后就加上盐,简单的拌一拌就出锅了。

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然后将热气腾腾的菜端上桌就可以吃了,不仅好吃嫩滑味香,同时还能补血益气,真是一道居家必备的好菜。所以不管有钱没钱,这菜我们也要一周吃一次,给自己补补身体。其次,小编认为牛肉虽说贵,但是它身上的营养也是我们的所必需的,因此可以多吃它。最后,有了葱爆香,会让牛肉更好吃哦,大家可以尝试着做一做这菜。

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