原创冬天,女性常吃3种食物,不仅补血益气,还美容护肤,滋补身体!美食/养身-小虾米-资讯

2020-12-19 17:30:01   作者:美食(meishi)   关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(55)
原标题:冬天,女性常吃3种食物,不仅补血益气,还美容护肤,滋补身体! 香菇青菜 青菜是绿色菜的一种,富含丰富的叶绿素和氧化物质,搭配香菇,味道非常鲜美,营养很出色,有助于调理脾胃的功效,而且改善胃口,增长免疫力,而且还有助于预防癌症,抵御一些疾病的发生,早食早受益。 海带 海带是碱性水性食品,具有淡咸味,由于其成分中含有丰富的碘盐,故具有防治甲状腺肿、...
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原标题:冬天,女性常吃3种食物,不仅补血益气,还美容护肤,滋补身体!

香菇青菜

青菜是绿色菜的一种,富含丰富的叶绿素和氧化物质,搭配香菇,味道非常鲜美,营养很出色,有助于调理脾胃的功效,而且改善胃口,增长免疫力,而且还有助于预防癌症,抵御一些疾病的发生,早食早受益。

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海带

海带是碱性水性食品,具有淡咸味,由于其成分中含有丰富的碘盐,故具有防治甲状腺肿、血压血脂、利尿消肿、降糖祛痰、预防心血管疾病、消除乳腺增生、减肥等功效,预防癌症,因为它有很多好处,所以人们喜欢把它放在桌面上。海带不仅仅有这么多的治疗作用,而是它本身就是一道很美味的食材,真正是一个食药两用的良品。

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红苋菜

苋菜中蛋白质的含量为蕃茄的3倍,且所含蛋白质中氨基酸结构较好,易于人体吸收,尤其对青少年成长发育具有重要意义。我国民间一向视苋菜为补血佳蔬,故有“长寿菜”之美誉。

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