谷雨前,遇到这种碱性水果别手软,现在正当季,营养高美食/养身-小虾米-资讯

2021-04-16 17:58:03   小虾米帐号:美食(meishi)   关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(83)
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菠萝咕咾肉

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配料:

猪肉(瘦) 200克、菠萝汁 100克、全蛋液 30克、菠萝 60克、彩椒 25克、柿子椒 1根、玉米淀粉 35克、食用油 适量、番茄酱 40克、白葡萄酒醋 8克、料酒 6克、细砂糖 10克、精盐 3克、黑胡椒碎 适量

烹饪步骤:

1.准备食材

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2.瘦肉切小块

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3.加蛋液、黑胡椒碎、盐、玉米淀粉30克、菠萝汁6克

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4.抓紧均匀

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5.菠萝、彩椒、青椒切好备用

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6.菠萝汁、白葡萄酒醋

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7.番茄酱、玉米淀粉5克、细砂糖搅拌均匀备用

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8.锅中倒入食用油烧热

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9.放入肉块中小火慢炸

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10.全部炸完一边。检查熟透了,再倒入锅中复炸一下,捞出控油

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11.锅中留一点油烧热,加菠萝、青椒、彩椒炒一会

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12.加入调好的酱汁

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13.翻炒粘稠倒入肉块,翻炒两三分钟出锅即可

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14.酸甜可口的菠萝咕咾肉

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