【美食】原创经常食用此菜有帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用美食/养身-小虾米-资讯

2022-01-13 16:55:45   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(232)  助力网站发展
原标题:经常食用此菜有帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用 今天厨达人要和大家分享的是一道白灼秋葵,这是一道传统家常菜肴,此菜制作方法简单,具有鲜美的特点,秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。在煮的时候秋葵尽量煮的软一点,这样里面的果胶才可以充分的煮出来,才有营...
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原标题:经常食用此菜有帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠的作用

今天厨达人要和大家分享的是一道白灼秋葵,这是一道传统家常菜肴,此菜制作方法简单,具有鲜美的特点,秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。在煮的时候秋葵尽量煮的软一点,这样里面的果胶才可以充分的煮出来,才有营养哦!

主料:秋葵

辅料:植物油、盐、味精

制作方法

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1.秋葵洗净,切掉上面的蒂头,

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2.锅内放水,烧开,放入秋葵

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3.然后再放入植物油,盐,和味精,大火再煮三四分钟,等秋葵软了以后就可以捞上来装盘了!

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配上酱油醋蘸蘸,味道那肯定是鲜美极了!吃过都说好哦!

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